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Descrizione prodotto
SPORT e FITNESS

Kettlebell 2 kg manubrio oscillante per donne
Kettlebell si differenzia dalle comuni pesi e manubri per il suo baricentro spostato. Il grande vantaggio degli esercizi con la Kettlebell è l'equilibrio costante dell'intero corpo, che si riflette nella tensione di ogni singolo muscolo.
La Kettlebell contribuisce a migliorare forza e resistenza, coinvolgendo tutte le parti del corpo e plasmando bene la silhouette. Allenarsi con il suo utilizzo non isola singoli muscoli, ma influisce efficacemente sulla loro interazione. Gli esercizi aumentano anche la flessibilità e migliorano in modo efficace la coordinazione motoria e le abilità motorie.
Geringes Gewicht für gezieltes Training:
Le nostre Kettlebells sono state appositamente progettate per le donne e presentano un colore rosa. Perfette per il fitness e l'allenamento di forza, sono ideali per migliorare l'equilibrio. Le Kettle-Hanteln sono il prodotto ideale per chiunque desideri lavorare sulla propria forza e sulla forma fisica.
Vielseitige Trainingsmöglichkeiten:
Con soli 2 kg, questa Kettlebell è perfetta per le donne che desiderano allenare in modo mirato i loro muscoli senza sforzarsi eccessivamente. Il peso leggero consente un allenamento preciso e controllato, appositamente progettato per le esigenze delle atlete femminili.
Ergonomisches Design für Komfort:
La Kettlebell non è solo funzionale, ma è anche progettata ergonomicamente. La maniglia si adatta comodamente alla mano e consente un allenamento sicuro e confortevole. Il design ben studiato supporta l'esecuzione corretta degli esercizi e riduce al minimo il rischio di infortuni.

Die Kugelhantel ist auch ein stylisches Accessoire für das Training jeder Frau. Mit ihrem durchdachten Design und den optimalen Gewichtsverhältnissen ist sie eine ausgezeichnete Wahl für Fitnessbegeisterte, die nach einem hochwertigen Trainingsgerät suchen.
Formazione
Kettlebell-Swings: | Stai in piedi con le ginocchia leggermente flesse, tiene la Kettlebell con entrambe le mani davanti a te e fallo oscillare tra le gambe verso l'alto, spingendo contemporaneamente il bacino in avanti. |
Goblet Squats: | Tieni la Kettlebell davanti al petto, abbassati in una squat e ritorna poi alla posizione eretta. |
Russian Twists: | Siediti a terra, tiene la Kettlebell con entrambe le mani davanti al petto e ruota il tuo busto da un lato all'altro. |
Turkish Get-Up: | Questo esercizio migliora la stabilità del tronco e promuove la forza complessiva. Guarda dei tutorial per imparare la corretta tecnica. |
Single-Leg Deadlift: | Tieni la Kettlebell in una mano e piegati in avanti, con la gamba posteriore estesa verso l'indietro. Questo esercizio rafforza i muscoli delle gambe e migliora l'equilibrio. |
Kettlebell Lunges: | Tieni una Kettlebell in ogni mano e fai dei passi laterali o in avanti. Questo esercizio rafforza le gambe e i muscoli glutei. |
Windmill (Windmühle): | Tieni una Kettlebell in una mano e distendi il braccio opposto lateralmente. Inclina il busto lateralmente e abbassa lentamente la Kettlebell in direzione del pavimento. Questo esercizio migliora la stabilità laterale del tronco. |
Kettlebell High Pulls: | Tieni la Kettlebell tra le gambe e tira verso il petto con un movimento rapido. Questo esercizio coinvolge la parte superiore della schiena, le spalle e i bicipiti. |