Sei quello che mangi. Nuova ediz.: 1

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Ho comprato questo libro per un ragalo a mia madre. È rimasta entusiasta.

Bel libro.. semplice e veloce da leggere.. non mi è piaciuta tanto la parte della “dieta” descritta ora per ora! Ma buon libro per imparare cose nuove

Non un libro di ricette, ma un libro per apprezzare la varietà e la gustosita del cibo, le proprietà nutritive e le connessioni cibo-malanno. La lettura è piacevole ed illuminante

Mi è piaciuto molto leggere questo libro. Ma bisogna considerare che ognuno di noi, è diverso, e non si possono seguire alla lettere i consigli dell'autrice. In ogni caso, ho potuto comprendere alcune cose sull'alimentazione, che ho trovato interessanti.

Bellissimo questo libro, era tanto che volevo leggerlo e mi ha pienamente soddisfatta. Adoro la chiarezza e la praticità di Gillian, parla in modo comprensibile a tutti, è divertente e offre numerosi consigli pratici. Sono rimasta piacevolmente sorpresa anche dai suoi consigli finali. La sento molto affine a me.

Libro decisamente interessante, ti apre gli occhi su quello che mangiamo e sull'effetto che il cibo che ingeriamo può avere sul nostro corpo. Decisamente consigliato a chi come me è stanco delle solite diete e cerca più che altro un regime alimentare!

Come tutti i libri su questo tema forse è un pò troppo estremo ma per cultura generale e per conoscenza di alcune nozioni base sull'alimentazione lo ritengo abbastanza utile!